أدعية قبل النوم من السنة

ختم اليوم بالدعاء يمنح القلب راحة وسكينة تعين على نوم هادئ. الأدعية المأثورة عن النبي ﷺ قبل النوم حصنٌ وطمأنينة في آنٍ واحد.

من أدعية النوم

«باسمك اللهم أموت وأحيا»، و«اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك»، و«اللهم أسلمت نفسي إليك...». وهي أدعية جامعة للطمأنينة والتوكّل.

لماذا تعين على النوم؟

الدعاء يُفرّغ ما في القلب ويُسلّم الأمر لله، فيخفّ القلق على الغد. هذا التسليم يهدّئ العقل ويمهّد للنوم.

اجعلها روتينًا

اربط الأدعية بروتين ثابت قبل النوم؛ فمع التكرار تصبح إشارة لعقلك بأن يومك انتهى ووقت الراحة قد حان.